>> Geführte Nordic Walks <<



3. SNO Nordic Power Days in Kandersteg

Nordic Walking ist wie Langlauf oder Rudern eine der wenigen Ganzkörpersportarten. Wer sportlich läuft, bewegt 90% seiner Muskulatur und verbrennt dadurch 40 % mehr Kalorien als beim normalen Walken. Kein Wunder ist Nordic Walking vor allem bei Frauen und bei Leuten, die mit dem Rauchen aufhören wollen und eine Gewichtszunahme befürchten ein Renner. Immer mehr wird das Nordic Walking aber auch in der Rehabilitation eingesetzt.

Nordic Walking ist sehr gelenkschonend, weil viel Gewicht auf die Arme verlagert wird, und damit Fussgelenke, Knie und die Hüften entlastet werden - es ist eine ideale Bewegungsform für Wiedereinsteiger oder nach Verletzungen.

Der Begriff Nordic Fitness umfasst das Nordic Walking, aber auch das Nordic Inline Skating, weiter das Schneeschuhlaufen mit Stöcken oder das in Deutschland und Holland äusserst beliebte und sehr anstrengende Nordic Beach Walking im Sand.

Bereits zum dritten Mal führt die SNO die Nordic Power Days in
Kandersteg durch. Freitag und Samstag stehen im Zeichen von
Aus- und Weiterbildungen. Am Samstagabend wird neu das SNOForum
eröffnet. Dr. Ronald Burger, Uni Mainz, wissenschaftlicher
Beirat der Internationalen Nordic Fitness Organisation (INFO) hält
ein Referat zum Thema „Eine Sportart, eine Technik“. Den Sonntag
verbringen Sie mit verschiedenen Workshops aus den Bereichen
Gesundheit und Nordic Walking mit externen Fachreferenten und
AusbilderInnen der SNO und des DNV. Sie treffen alte und neue
Bekannte und holen sich neue Impulse.

• Nordic Walking Forum – gilt als Weiterbildungstag SNO
  
• 7 Weiterbildungsangebote mit Neuheiten
  
• Basic Instructor Ausbildung
  
• 1. Tag Basic Instructor Ausbildung – Erwerben des SNO-Zertifikates für Ausgebildete anderer Organisationen
  
• Eine Sportart, eine Technik – Referat Dr. Ronald Burger
  
• Testmaterial von SNO Poolpartnern
  
• Bewegter Tagesbeginn zu Musik
  
• Gemeinsamer Tagesabschluss mit Cool down
  
• Täglich: Plauder-Apéro vor dem Abendessen